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 開催日時 8月5日(火) 21:00〜21:458月19日(火) 21:00〜21:45 1日がんばった体と心に、やさしいご褒美を。 立ちポーズなしで、リラックスを深めることに特化した45分間のヨガクラスです🌙 呼吸に意識を向けることで心を落ち着かせ、頑張った体をゆ...

 開催日時 8月21日(金) 10:00〜11:00 「全身が目覚める、めぐりのよい体へ」汗ばむ季節も、心地よく動いてスッキリ✨ 呼吸を深めながら、全身をバランスよく動かして代謝を促す60分間のヨガクラスです。 前前半はやさしく体をほぐし、後半は呼吸と動...

 開催日時 8月7日(木) 10:00〜11:00 美姿勢をつくる、60分間の『肩・体幹ヨガレッスン』 肩まわりをやさしくゆるめながら、体の軸＝体幹をしっかり整え、姿勢を本来の状態に戻していきます。 自然と胸が開くので呼吸が深まり、背すじがすっと伸びている感...