【5/2(金) 10:00】脚から整う 代謝アップヨガ

 開催日時 
5月2日(金) 10:00〜11:00

腿（もも）を強化しながら、下半身から全身の代謝を引き上げるヨガレッスンです。

冷えやむくみの改善、引き締まった脚を目指す方におすすめです✨

レッスンの特徴

 大きな筋肉を動かすことで、基礎代謝が上がりやすくなります。

 下半身から血流が良くなり、冷えやむくみの改善につながります。

レッスンのレベル：     
完全初心者〜中級者向けのレッスンです。

無理なく快適にヨガを行えるよう、順を追って丁寧にお伝えしていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください🔰

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 レッスンはZOOMで行います
ご予約確定後、レッスンルームのIDとパスワードを共有いたします。

 レッスンに必要なもの
・動きやすい服装
・ヨガマット
・膝の下に敷くためのタオルやブランケット
・水分補給用のお水

ヨガマットをお持ちではない方は、バスタオル・絨毯（ラグ）などで代用が可能です。 床に敷いた時に滑りにくく、手や足をついた時に痛くならないものをご用意ください。

 安全にヨガを行うために
ヨガマット1枚分のスペース（よつんばいの姿勢から片足を真横に伸ばせる程度）を確保してください。

こんな方にオススメ！

 冷え・むくみにお悩みの方

 運動不足を解消したい方

 代謝を上げたい方

 痩せやすい体を目指したい方

 太ももにハリを感じる方

 冷え・むくみにお悩みの方

 運動不足を解消したい方

 代謝を上げたい方

 痩せやすい体を目指したい方

 太ももにハリを感じる方

レッスン料金

＼ 初回限定 ／
1,500円(税込)→ 750円(税込)

レッスン受講ご希望の方は、こちらの公式予約サイトから申し込みください。

ご記入いただいたメールアドレスに案内メールを送信いたします。メールアドレスの記載にお間違いがないようご注意ください。