開催日時
2月27日(木) 9:00〜9:45
肩や腰の違和感に悩む日々から解放され、スッキリとした体でアクティブな毎日を過ごしませんか？
このヨガレッスンでは、肩こりや腰痛の原因となる筋肉の緊張をほぐし、柔軟性と筋力をバランスよく整えます。体の軽さと活力を取り戻し、体がスッキリするヨガレッスンです。
無理なく快適にヨガを行えるよう、丁寧に順を追ってお伝えしていきますので、ヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください😊
レッスンの特徴
レッスンのレベル：
ヨガ初心者の方でも気軽にヨガを楽しめるレッスンです😊
丁寧に動きの説明していきますのでご安心ください♩
少しアクティブな動きも行いますので、経験者の方もお楽しみいただけます。
筋肉の緊張をほぐすことで、肩こりや腰痛の改善にアプローチできます。
骨格を支える筋肉に働きかけていきますので、姿勢が整い、血行の促進や便秘解消にも繋がりやすくなります。
レッスンはZOOMで行います
ご予約確定後、レッスンルームのIDとパスワードを共有いたします。
レッスンに必要なもの
・ヨガマット(お持ちでない場合はバスタオルでも代用可能です)
・バスタオルorクッションorブランケット
・オンライン受講の際の機器
・お水(500mlが目安)
・タオルケットかハンカチ
安全にヨガを行うために
寝転んだ状態で上下左右に手を広げられるほどのスペースを確保してください。
こんな方にオススメ！
肩こりが気になる方
腰痛が気になる方
姿勢改善を目指す方
全身をスッキリさせたい方
ヨガを楽しみたい方
肩こりが気になる方
腰痛が気になる方
姿勢改善を目指す方
全身をスッキリさせたい方
ヨガを楽しみたい方
レッスン料金
＼ 新規開催キャンペーン ／
レッスン受講料：2,500円(税込)
↓
500円(税込)
レッスン受講ご希望の方は、こちらの公式予約サイトから申し込みください。
ご記入いただいたメールアドレスに案内メールを送信いたします。メールアドレスの記載にお間違いがないようご注意ください。
レッスン料金は事前決済制となっております。
予約のお申し込み後、レッスン料金の決済リンクを送信いたしますので、そちらからお支払いをお願いします。お支払いが確認できましたらレッスン予約完了となります。
レッスン1日前まで無料キャンセルを受け付けます。その際、事前にお支払いいただいた料金は全額返金いたします。
レッスン当日のキャンセルの場合は、キャンセル料として予約金の100%を頂戴いたします。ただし、別日のレッスンへの振替を希望する場合はキャンセル料は発生いたしません。
また、講師の都合でレッスンがキャンセルとなった場合、速やかに全額返金いたします。
Ryo
ー
RYT500
陰ヨガ指導者養成講座修了
リストラティブヨガ指導者養成講座修了
ウーマンライフヨガ指導者養成講座修了
マタニティヨガ産前指導者養成講座修了
ロコモヨガ指導者養成講座修了
自律神経を整える呼吸法と現代人のための栄養学講座ベーシック 取得
体験しながら学ぶリアル解剖学入門講座 取得
大手ホットヨガスタジオで累計10万人以上のお客様にレッスンを提供。その後、全米ヨガアライアンス認定校の講師に転身。インストラクター育成に携わり、これまで約12,000時間にわたる講義やレッスンを通じて、多様なお客様のお悩みに寄り添いサポートを行ってきました。
現在はフリーヨガインストラクターとして活動し、オンライン・対面レッスンのほか、保護猫チャリティーレッスンなど幅広い取り組みを行っております。