開催日時
3月5日(水) 10:00〜10:45
骨盤のゆがみをなおし、不調の改善、体のバランスを整える45分間のヨガレッスンです。
不調の原因となる、骨盤周辺の凝り固まっている筋肉を、伸ばし、ゆるめ、しっかり動かして強化させていきます。
冷え・むくみの解消や猫背・反り腰解消にも繋がります✨
レッスンの特徴
レッスンのレベル：
完全初心者〜中級者向けのレッスンです。
無理なく快適にヨガを行えるよう、順を追って丁寧にお伝えしていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください🔰
骨盤・股関節・お尻周りを伸ばしてゆるめ、冷えやむくみ、股関節のつまり解消をめざします。
体の中央に位置する骨盤を整えることで、姿勢を改善し、体のバランスを整えます。
レッスンはZOOMで行います
ご予約確定後、レッスンルームのIDとパスワードを共有いたします。
レッスンに必要なもの
・動きやすい服装
・ヨガマット
・膝の下に敷くためのタオルやブランケット
・水分補給用のお水
安全にヨガを行うために
ヨガマット1枚分のスペース（よつんばいの姿勢から片足を真横に伸ばせる程度）を確保してください。
こんな方にオススメ！
反り腰や猫背に悩んでいる方
股関節のつまりが気になる方
冷えやむくみを解消したい方
姿勢改善したい方
長時間座っていることが多い方
反り腰や猫背に悩んでいる方
股関節のつまりが気になる方
冷えやむくみを解消したい方
姿勢改善したい方
長時間座っていることが多い方
レッスン料金
＼ 新規開催キャンペーン ／
レッスン受講料：2,500円(税込)
↓
500円(税込)
レッスン受講ご希望の方は、こちらの公式予約サイトから申し込みください。
ご記入いただいたメールアドレスに案内メールを送信いたします。メールアドレスの記載にお間違いがないようご注意ください。
レッスン1日前まで無料キャンセルを受け付けます。その際、事前にお支払いいただいた料金は全額返金いたします。
レッスン当日のキャンセルの場合は、キャンセル料として予約金の100%を頂戴いたします。ただし、別日のレッスンへの振替を希望する場合はキャンセル料は発生いたしません。
また、講師の都合でレッスンがキャンセルとなった場合、速やかに全額返金いたします。
haruka
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全米ヨガアライアンス200(RYT200)
アーユルヴェーダマイスター