【5/30(金) 10:00】朝のリフレッシュヨガ

 開催日時 
5月30日(金) 10:00〜11:00

身体を目覚めさせる60分間のリフレッシュヨガレッスンです。

呼吸とともに、全身をくまなくしっかりと動かして血流・代謝アップを目指します。

無理なく快適にヨガを行えるよう、丁寧に順を追ってお伝えしていきますので、ヨガ初心者の方もお気軽にご参加ください😊

レッスンの流れ

  呼吸を確認
 ウォームアップ
 リフレッシュヨガ
  クールダウン

冷え・むくみの解消にも効果あり♪
お身体すっきり、リフレッシュできるヨガレッスンです。

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レッスンのレベル：     
完全初心者〜中級者向けのレッスンです。

無理なく快適にヨガを行えるよう、順を追って丁寧にお伝えしていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください🔰

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 レッスンはZOOMで行います
ご予約確定後、レッスンルームのIDとパスワードを共有いたします。

 レッスンに必要なもの
・動きやすい服装
・ヨガマット
・膝の下に敷くためのタオルやブランケット
・水分補給用のお水

ヨガマットをお持ちではない方は、バスタオル・絨毯（ラグ）などで代用が可能です。 床に敷いた時に滑りにくく、手や足をついた時に痛くならないものをご用意ください。

 安全にヨガを行うために
ヨガマット1枚分のスペース（よつんばいの姿勢から片足を真横に伸ばせる程度）を確保してください。

こんな方にオススメ！

 朝からヨガで気持ちよく全身を整えてたい方

 一日心地よく過ごしたい方

 ヨガに興味がある初心者の方

 身体の冷えやむくみが気になる方

 朝からヨガで気持ちよく全身を整えてたい方

 一日心地よく過ごしたい方

 ヨガに興味がある初心者の方

 身体の冷えやむくみが気になる方

レッスン料金

＼ 初回限定 ／
1,500円(税込)→ 750円(税込)

レッスン受講ご希望の方は、こちらからお申し込みください。