フィットネス・ヨガレッスン 一覧– category –

心身リセット太陽礼拝ヨガ   12月23日(火) 10:00〜11:00  オンライン開催 朝ヨガ フィードバックあり レッスンを予約する 一年の疲れと重さを手放してスッキリしたい方におすすめ 1年の疲れをリセットする、60分間の太陽礼拝レッスンです。太陽礼拝では一...

冬の温活スローフローヨガ   12月11日(木) 10:00〜11:00  オンライン開催 朝ヨガ フィードバックあり レッスンを予約する ゆっくりやさしいフローヨガで体を内側から温める 呼吸と動きを丁寧につなぐやさしいフローヨガレッスンです。丁寧に全身を伸ばして...

  12月23日(火) 21:00〜21:45  オンライン開催  1,500円(税込) / 1レッスン 夜ヨガ 立ちポーズなし カメラオフOK レッスンを予約する おやすみ前の夜ヨガで 疲労やストレスをリセットしませんか？ 深い呼吸とやさしいストレッチの動きで心と体を整える、リ...

ぐっすり眠れる至福の安眠ヨガ   12月9日(火) 21:00〜21:45  オンライン開催 レッスンを予約する 自律神経のバランスを整えて安眠スイッチをONに 深い呼吸とやさしいストレッチの動きで心と体を整える、リラックスに特化したおやすみ前の夜ヨガクラスです...

運動量多めのアクティブヨガで全身の血流と代謝を促進！ 太陽礼拝や立位ポーズ、体幹を意識したポーズで体を温める60分間のヨガレッスンです。 開催日時10月16日(木) 10:00〜11:00 レッスンを予約する レッスンの特徴 全身の血流と代謝を促進させるための...

 開催日時 8月5日(火) 21:00〜21:458月19日(火) 21:00〜21:45 1日がんばった体と心に、やさしいご褒美を。 立ちポーズなしで、リラックスを深めることに特化した45分間のヨガクラスです🌙 呼吸に意識を向けることで心を落ち着かせ、頑張った体をゆ...

 開催日時 8月21日(金) 10:00〜11:00 「全身が目覚める、めぐりのよい体へ」汗ばむ季節も、心地よく動いてスッキリ✨ 呼吸を深めながら、全身をバランスよく動かして代謝を促す60分間のヨガクラスです。 前前半はやさしく体をほぐし、後半は呼吸と動...

 開催日時 8月7日(木) 10:00〜11:00 美姿勢をつくる、60分間の『肩・体幹ヨガレッスン』 肩まわりをやさしくゆるめながら、体の軸＝体幹をしっかり整え、姿勢を本来の状態に戻していきます。 自然と胸が開くので呼吸が深まり、背すじがすっと伸びている感...

 開催日時 7月10日(木) 10:00〜11:00 体の全体の巡りを良くし、老廃物の排出を促す60分間のデトックスヨガです。 冷え・便秘・肌荒れの解消にもつながり、体の内側の不調を整える効果があります。 深い呼吸とゆったりとした動きで、スッキリ軽やかな心と体...

 開催日時 7月24日(木) 10:00〜11:00 骨盤の歪みを整え、体の不調を解消する60分間のヨガレッスンです。 不調の原因となる骨盤周りの筋肉を伸ばしてゆるめ、しっかり動かして使うことで強化させていきます。 レッスンを予約する レッスンの特徴  骨盤・股...