フィットネス・ヨガレッスン 一覧– category –

 開催日時 2月14日(金) 10:00〜10:45 身体を目覚めさせる45分間の朝ヨガレッスンです。 呼吸とともに、全身をくまなくしっかりと動かして血流・代謝アップを目指します。 無理なく快適にヨガを行えるよう、丁寧に順を追ってお伝えしていきますので、ヨガ初...

 開催日時 2月15日(土) 10:00〜10:45 インナーマッスル・体幹・腹筋を鍛えて、首・肩こりの負担を軽減する自宅トレーニングレッスンです。 ＼　レッスンの特徴　／ 首・肩こりを根本改善 酸素が入る身体作りで循環向上 顔のむくみ改善にも効果あり♪ 動きや...