【3/26(水) 10:00】管理栄養士おすすめ！ヘルシー定食レッスン

開催日時
3月26日(水) 10:00〜10:50

管理栄養士がヘルシー定食メニューをレクチャーするレッスンです。

管理栄養士資格を持つ講師が、栄養バランスを考えたヘルシー定食メニューをご提案✨

今回作るのは、「れんこんの挟み焼き定食」です。

ダイエットでカロリーを気にしている方や、塩分・糖分の摂取を控えたい方必見♩

ダイエットに関する豆知識や栄養面の知識も学べるレッスンとなっております😊

・れんこんの挟み焼き
・さつまいもの味噌汁
（ごはん／つけあわせ野菜）

このレッスンではみなさんと一緒に実習を行い、料理方法をレクチャーしていきます。

ダイエットに関する豆知識で栄養面の知識が学べます
丁寧に解説♩料理初心者の方でも簡単にヘルシー定食が作れます

＜レッスンの流れ＞
講師自己紹介・流れの確認
豆知識コーナー「れんこん編」
調理　
まとめ・質疑応答

身近な食材／調理道具を使ってできる、ヘルシー定食メニューをレクチャーします✨

普段料理をしていて気になる点やご相談があれば、講師がお答えしますのでお気軽にご質問ください😊

レッスンはZOOMで行います
一緒に実習を行うレッスンを想定していますが、視聴のみのご参加もOKです。

実習のご用意について
・食材・道具は各自でご用意ください。
ご予約確定後、メールにて実習に必要なものをご連絡いたします。

調理の味付けが甘く濃くなりやすい方

お菓子などの間食が多い方

ダイエット中の方

野菜を食べる機会が少ない方

＼ 初回限定 ／
~~2,500円(税込)~~→ 1,250円(税込)

レッスン受講ご希望の方は、こちらの公式予約サイトから申し込みください。

ご記入いただいたメールアドレスに案内メールを送信いたします。メールアドレスの記載にお間違いがないようご注意ください。

レッスン担当講師

chisato

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保有資格：管理栄養士／栄養教諭一種免許状

管理栄養士として民間企業や行政機関にて乳幼児～成人まで様々な世代への栄養指導に従事し、現在はダイエット指導や特定保健指導など対面・オンライン問わずに管理栄養士としての活動しています。

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