心身リセット 太陽礼拝ヨガ

「講師の方の話し方や教え方がすごくわかりやすくて良かったです。 体の右側と左側でも凝り固まっているところが違ったり、自分では気づかない部分が、伸ばすと痛かったりしてびっくりでした。 娘のお昼寝の時間とかぶってしまい、途中抜けてしまいましたがそれでも満足感がありました。 ヨガは初めてで体もかたい私でしたが、無理のない内容で終わった後は気分がスッキリしました。」

「レッスンを受け始めて、自分でもヨガをやってみるようになりました。 今日のレッスンで1時間しっかりやって、体がスッキリしました！またよろしくお願いいたします」

「本日はありがとうございました。細かく声をかけていただき、楽しくヨガができました。体がスッキリした気がします。」

「とても分かりやすくて初心者の方でも続けやすそうだと思いました。」

「ドライアイで肩凝り気味だったのでスッキリしました！ 今日も一人一人丁寧に観てくださって、ありがたかったです。 自分が取りにくい体勢の時も、代替のポーズを教えてくれて、初心者でも安心してレッスン受けれています。 ありがとうございます！」

「無理のない範囲で身体を伸ばすことができて気持ちよかったです。画面越しではありましたが、身体の動かし方や意識する場所など丁寧に指示してくださり分かりやすかったです。」

「先生が一人一人の名前を呼んで姿勢や状態を指摘してくださったり褒めてくださるので、これでいいのかなぁという不安がなく取り組むことができました。」

「朝から身体を動かしてスッキリ！代謝が上がった状態で1日過ごせたのでその日1日ポカポカでした！」

「私は日頃から身体を動かす機会が少ないので、ついて行けるか少し不安な気持ちもありましたが、 新しいポーズに戸惑っていたり体勢がきつそうじゃないか？一人一人気を配って見てくださっていて安心して受けることができました。終わった後は、全身が軽くなり、顔色が良くなった気がします。」

「先生が可愛くてビックリしました！ヨガはたまにしかやらないので(年1回するかしないか)ついて行くのに一生懸命で全然画面を見る余裕はなかったのですが、｢キツイな！この体勢むつかしいな｣って思っているタイミングで｢辛かったらこうしたらいい｣というアドバイスをくれるのが痒いところに手が届くかんじでとても良かったです。先生の話？動作の伝え方がすごく上手で声も聞き取りやすかったです。」

「オンラインでもみんなのペースに合わせて、良い時間が取れて、運動不足も解消できたので、出かける時間も必要なく家出できるのが、とても良いので、続けたいです。」

「産後初めてのヨガでしたが、雰囲気良く進めてくださり楽しかったです！」

「普段凝り固まっている部分が伸びるのが感じられ気持ちよかったです。呼吸や身体に意識を向ける時間が取れ、良い一日のスタートになりました。」

「とても丁寧でわかりやすくて、初心者でも心地よく参加することができました。通信状態も良かったです。子供がいて習い事は難しいと思っていましたが、カメラオフ&音声オフでの参加も可能とのこと大変助かりました。」