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 開催日時 6月27日(金) 10:00〜11:00 「なんとなく不調が続いている」そんな方におすすめな、心も体もリセットできる60分のヨガレッスンです。 季節の変わり目や日々のストレス、更年期のゆらぎなどで乱れやすい自律神経。 このレッスンでは、呼吸に意識を...

 開催日時 6月13日(金) 10:00〜11:00 深い呼吸を感じながら、体幹をじっくりと整えていく60分間のオンラインヨガレッスンです。 全身のストレッチで心と体をほぐしたあと、体幹にしっかりアプローチ。バランスを養いながら、美しい姿勢と安定した軸をつく...

 開催日時 6月18日(水) 9:00〜9:45 肩や腰の違和感に悩む日々から解放され、スッキリとした体でアクティブな毎日を過ごしませんか？ このヨガレッスンでは、肩こりや腰痛の原因となる筋肉の緊張をほぐし、柔軟性と筋力をバランスよく整えることで、体の軽...

  開催日時①6月25日(水) 10:00〜11:00対象目安月齢：7〜8ヶ月【残枠：4名様】 管理栄養士が離乳食についてレクチャーするレッスンです 2回食に進めたい方や進めた方向けの「ステップアップ離乳食レッスン（離乳食中期）」です。 「離乳食中期はどのくらい...

 開催日時 6月18日(水) 21:00〜21:45 1日がんばった体と心に、やさしいご褒美を。 立ちポーズなしで、リラックスを深めることに特化した45分間のヨガクラスです🌙 呼吸にあわせてゆっくり体を動かすことで、こわばりがゆるみ、深い眠りにスムーズに...