【4/4(金) 10:00】全身の巡りをよくする デトックスヨガ

 開催日時 
4月4日(金) 10:00〜11:00

体の全体の巡りを良くし、老廃物の排出を促す60分間のデトックスヨガです。

冷え・便秘・肌荒れの解消にもつながり、体の内側の不調を整える効果があります。

深い呼吸とゆったりとした動きで、スッキリ軽やかな心と体を手に入れましょう😊💖

レッスンの特徴

レッスンのレベル：     
完全初心者〜中級者向けのレッスンです。

無理なく快適にヨガを行えるよう、順を追って丁寧にお伝えしていきますので、ヨガが初めての方も安心してご参加ください🔰

  お腹・腰回りをねじって内臓の動きを活性化させ、老廃物の排出・新陳代謝を高めることで、リンパ・血液循環を良くします。

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 レッスンはZOOMで行います
ご予約確定後、レッスンルームのIDとパスワードを共有いたします。

 レッスンに必要なもの
・動きやすい服装
・ヨガマット
・膝の下に敷くためのタオルやブランケット
・水分補給用のお水
・長めのフェイスタオル又はヨガベルト（膝裏を伸ばすために使用します）

ヨガマットをお持ちではない方は、バスタオル・絨毯（ラグ）などで代用が可能です。 床に敷いた時に滑りにくく、手や足をついた時に痛くならないものをご用意ください。

 安全にヨガを行うために
ヨガマット1枚分のスペース（よつんばいの姿勢から片足を真横に伸ばせる程度）を確保してください。

こんな方にオススメ！

 体が冷えやすい方

 むくみやすい方

 便秘にお悩みの方

 生理痛・生理不順が気になる方

 体が冷えやすい方

 むくみやすい方

 便秘にお悩みの方

 生理痛・生理不順が気になる方

レッスン料金

＼ 初回限定 ／
1,500円(税込)→ 750円(税込)

レッスン受講ご希望の方は、こちらの公式予約サイトから申し込みください。

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